TELNETなどを利用できるサーバーだと、dbのバックアップも問題ないのですが、利用できるサーバーは限られています、そこで探したところ、便利なプラグインがありました！

■　Wp-dbmanager　です
　　ファイルをダウンロードしてプラグインのフォルダに転送すれば、管理画面のプラグインで、「WP-DBManager」が表示されるので、「使用する」に変更すると、WordPressの管理画面に「データベース」のメニューが表示され、その中でDBバックアップをクリックすることで、任意のフォルダにバックアップファイルが作成されるので、後はFTPでローカル側へ転送するだけでOK！

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